「ロングブレスピロピロ」で楽しく腹式呼吸♪

「ロングブレスピロピロ」で腹式呼吸が鍛えられます。

約1メートルのピロピロを伸ばしたり縮めたり。

笑いながら腹筋が鍛えられますよ♪

1日10吹き(目安)のロングブレスで腹筋のエクササイズ。

最長約1ｍまで伸びる特殊超ロングピロピロです。

「ロングブレスピロピロ」がお腹を意識した

腹式呼吸をサポートします。より負荷を与えるため

3本の針金が入っており、吹く・戻すの両方で腹式呼吸の効果がアップ！

4段階に印がついており、印の段階に合わせて吹いていくだけの

簡単エクササイズです♪

「ロングブレスピロピロ」は、腹式呼吸ダイエットにはもちろんですが

肺活量が求められる歌手や楽器を演奏される方、アスリートの方にもおすすめです。

肺活量、腹式呼吸を楽しみながら鍛えられますよ！

腹式呼吸のやり方

背筋を伸ばして、鼻からゆっくり

息を吸い込みます。

このとき、丹田（おへその下）に

空気を貯めていくイメージで

おなかをふくらませます。

つぎに、口からゆっくり

息を吐き出します。

お腹をへこましながら

体の中の悪いものをすべて出しきるように、

そして、吸うときの倍くらいの時間を

かけるつもりで吐くのがポイントです。

ロングブレスピロピロの口コミ情報

嫁が腹式呼吸で声を出すトレーニングの為に

購入しました。目で見えるトレーニングになる為

やりがいがあると言っています。

医師から「深い呼吸を心掛けて、腹式呼吸を」と

指導されたので当初は友人と発声練習などしたのですが、

まさかいつも歌うわけには・・・という時に

偶然目に入ったので購入して見ました。

今日届いたので使ってみましたが、吹くのも吸うのも

思ったより楽に出来てしまいました。

ただ何回も続けると頬の筋肉には効くと思います。

自分では上手く腹式呼吸が出来ないので

ダイエットも兼ねて購入しました。

息を吐きながら伸ばす時に結構

お腹に効いてるような気がします。

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